Артериальное давление (АД) – создаваемое работой сердца сила, с которой циркулирующая кровь давит на стенки сосудов. Это важный показатель здоровья. Если циркулирующая кровь постоянно давит на стенки сосудов с большой силой, они повреждаются.
У взрослого человека нормальным считается давление 120/80 мм ртутного столба. Как показывают исследования, каждое дополнительное увеличение АД на 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего ишемической болезни сердца и инсультов, на 30%.
Давление у человека может подскакивать разово – при стрессе, физических нагрузках, изменении климата. При устойчивом же повышении артериального давления выше 140/90 мм. рт. столба ставится диагноз артериальная гипертония.
Артериальная гипертония требует своевременного и постоянного лечения. Его цель – приблизиться к нормальным показателям и не допустить развития таких грозных осложнений, как инфаркт или инсульт.
Что поможет предупредить развития артериальной гипертонии?
- Полноценное сбалансированное питание, контроль массы тела.
- Снижение количества соли в рационе.
- Физическая активность в соответствии с возрастом и состоянием здоровья
- Отказ от злоупотребления алкоголем и курения.
- Повышение стрессоустойчивости.
К сожалению, гипертония может годами протекать бессимптомно, поэтому важно, даже если вы чувствуете себя хорошо, периодически давление измерять.
Для более точного контроля состояния здоровья, в том числе работы сердечно-сосудистой системы, регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Записаться на диспансеризацию можно через регистратуру поликлиники по номеру 8 (8182) 42-52-32.
Фото с сайта: https://ru.freepik.com