Как сохранить здоровье в пожилом возрасте

Материалы Официального портала Минздрава России о Вашем здоровье: https://www.takzdorovo.ru/

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: профилактика хронических заболеваний:  https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-sokhranit-zdorove-v-pozhilom-vozraste-profilaktikakhronicheskikh-zabolevaniy/

Сохрани шейку бедра смолоду. Как предотвратить возрастную хрупкость костей: https://www.takzdorovo.ru/stati/sokhrani-sheyku-bedra-smolodu-kak-predotvratit-vozrastnuyu-khrupkost-kostey/

О профилактике и лечении остеопороза:  https://www.takzdorovo.ru/zabolevaniya/osteoporoz/

Методические рекомендации «В помощь пожилому человеку и его близким: азбука здоровья» https://rgnkc.ru/upload/files/patsientam/Azbuka_zdorovya_blok_print.pdf

Руководство по физической активности в домашних условиях: https://rgnkc.ru/upload/files/patsientam/HEPOP_ALL_PACKS.pdf

Методическое пособие «Когнитивный тренинг для пациентов с умеренными когнитивными расстройствами»: https://rgnkc.ru/fp-starshee-pokolenie/programma-profilaktiki-kognitivnykh-narusheniy-u-lits-pozhilogo-i-starcheskogo-vozrasta/3.pdf

ПРАВИЛА ПРИЁМА ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ

• Принимайте лекарства только по назначению врача, а не по совету соседей или средств массовой информации (даже, если это передача о здоровье). Только лечащий врач обладает полной информацией о Вашем здоровье, которая поможет подобрать эффективное и безопасное лечение.
• Не рассчитывайте на «пилюлю от всех болезней». Некоторые проблемы со здоровьем проходят без лечения или решаются с помощью других методов лечения без применения лекарств. Обсудите со своим лечащим врачом, как Вам лучше бороться с проблемами со здоровьем и рассмотрите все варианты лечения.
• Информируйте врача обо всех препаратах, которые Вы принимаете, включая безрецептурные препараты, пищевые добавки и растительные лекарственные препараты.
• Информируйте врача обо всех случаях аллергии или нежелательных реакций на лекарственные препараты, которые отмечались у Вас в прошлом.
• Сообщайте врачу обо всех проблемах, которые возникли после начала приема нового для Вас лекарства.
• Если Вы находились на стационарном лечении, предшествующее лечение могло быть изменено. Надо знать, какие препараты следует принимать после выписки. Эту информацию Вы получите у своего лечащего врача.
• Не прекращайте прием назначенных Вам лекарств без предварительного обсуждения с лечащим врачом. Перед началом приема безрецептурного препарата, добавки или растительного лекарственного средства проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом, чтобы быть уверенным в безопасности препарата или средства.
• Уточните у врача, при необходимости – запишите:

- название лекарственных препаратов;

- по какому поводу Вы принимаете каждый из назначенных препаратов;

- как следует принимать лекарство (доза, время, кратность и длительность приема, влияние приема пищи);

 - каковы наиболее частые и наиболее серьезные побочные эффекты препарата;

 - что следует делать, если возникнут проблемы, связанные с приемом препарата;

- что следует делать, если пропущен очередной прием.